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按摩常识

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    2019/5/24

    您一定不知道推拿按摩可以预防按摩吧,感冒是由病毒引起的一种呼吸道疾病,按摩穴位自保健,可激发自身的免疫功能,减少感冒的发生。只 要经常按摩以下4个穴位,可以预防感冒。 

    一、 揉风池穴  :
    推拿按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指 按住风池穴,指头用力揉动数十次。  经常推拿按摩此穴能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。 

    er 、 roudazhuixue :

    tuinaanmoshoufa:gaixuezaijinghouzhengzhong,yigejiaodadegutoutuqidexiayuan,jidiqijingzhuijitudexiayuan。yongyizhishou deshi、zhongliangzhiyonglianzhudazhuixue,roudong100~200ci。  jingchangtuinaanmocixuekeqidaoyufanghezhiliaoganmaodezuoyong,tebieshihezhiliaoganmaohougaorebutui。  

    三 、 拿肩井穴 :
    推拿按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的 肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。  经常推拿按摩此穴能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。 

    si  、dianrouzusanlixue:

    tuinaanmoshoufa:xiaotuiwaiceshangduanyouyigetuqidegutoumingjiaofeiguxiaotou,zaizheigegutoutuqideqianxiafangyuesangeshou zhikuanchujishizusanlixue。yongyizhishoudeshi、zhongliangzhiyonglidianzhutongcezusanlixue,manmanroudongshushici。zaiyonglingyizhishou dianroulingyicedezusanlixue。 tuinaanmozusanlishi“qiangzhuangxue。